美鈴(メイリン)ちゃん

美鈴が丘非公認キャラ・メイリンちゃんのホームページです。美鈴が丘とイケメンをこよなく愛するパンダの女の子です。

「美と健康のお茶会」に潜入っ★

   

ニイハオ!
ミニメイリンだヨ★
お久しブリ~~(#^^#)

お外はどんどん寒くなってきているケド、
みんな風邪とかひいてないカナ!?

何事も身体が資本!ということデ、
今日は、ツバサパソコン教室で開催されている
「美と健康のお茶会」に潜入してきたヨ(^^)/

潜入

毎週金曜日に開催されていて、”美と健康”をテーマに
情報交換したり、みんなで語り合ったりする会なんだケド、

今回は、ツバサパソコン教室のお隣の美鈴が丘整体院の先生による
ストレッチ講座が開催されるんダッテ~。


 

と、いうことで早速開始だヨ~★

まずは下半身をしっかり伸ばす柔軟体操から。

柔軟

先生曰く、下半身を柔軟に保つことが健康への近道!ということで
みなさん、ゆっくりと自分のペースで伸ばしていきマス。

あ、ここで今回の講師・美鈴が丘整体院の平原先生を紹介するネ。

先生紹介

整体院では、一人一人の身体の調子に合わせて
丁寧に施術をしてくれると評判なんだヨ。
施術の前後に教えてくれる「自分でできるストレッチ法」が好評だったので
今回、講座として開催することになったんだって~。

元・高校球児という経験からの体験談を交えながら
分かりやすく教えてくれるので、
普段運動し慣れていない人でも楽しくストレッチ出来るヨ。

ミニメイリンも、ちょっと高度なストレッチに挑戦・・・。

ストレッチ1

あっ、でも、普段の運動不足がたたって
ちょっとツライ・・・。

先生によると、固くてなかなか伸ばせないところは
最初から無理せず、1日5分でもいいので
毎日続けて伸ばしていくことが大事なんダッテ。

そしたら、いつかちゃんと伸びるようになるとのこと。

なるほど~。
今日だけじゃなく、毎日の継続が大切か・・・。
健康のためにも続けて頑張ってみよう★
と誓ったミニメイリンなのデシタ。

ということで、最後は美味しいお茶で
ヒトヤスミして終了。

お茶

う~ん、やっぱり身体を動かすとキモチイイね!
しかも先生が丁寧に教えてくれるノデ
安心だネ(^^♪

パソコン教室や整体院の利用者じゃなくても
参加OKとのことナノデ、
みんなも、寒くて身体が固くなりがちなこの時期
ストレッチ講座に参加してみてはドウカナ(^^)/

それでは、今回はココマデ!
次回をお楽しみにネ~★


 

★☆ ミニメイリンのお出かけメモ ☆★

ツバサパソコン教室
住所: 広島市佐伯区美鈴が丘西5丁目13-11
TEL: 082-275-5283 [平日 9:30~19:30]

美鈴が丘整体院の先生によるストレッチ講座は、
毎週金曜日の午後行われる「美と健康のお茶会」で
不定期開催。
詳細は問い合わせてみてネ!

 - ツバサパソコン教室レポ, ミニメイリンのお出かけレポ , ,

 

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